鵞足

鵞足炎の「根本原因」とは？

鵞足炎の根本原因は、「筋力」と「関節の可動域」の低下です。

そして、これらは、

・運動不足

・柔軟性がない

・過度の運動

などによって引き起こされます。

運動不足で筋力がおち、ストレス、そして長時間の同じ姿勢でいると、筋肉のバランスがくずれ、身体はどんどんゆがんでいきます。

これが、鵞足の原因となっていくのです。

体幹作りと柔軟性の向上

当院は、痛みの出にくい体幹作りと柔軟性の向上を目指しています。

・手技による「関節可動域訓練」で、関節可動域を広げる

・手技による「筋緊張の緩和」で、筋肉の硬さを取り除く

そして運動指導も含めて、一人ひとりの症状や原因にあった治療プログラムを作り、再発しにくい身体を作っていく事に時間をかけています。

運動指導と姿勢改善

再発させないために、運動指導、姿勢の改善、日常生活動作の指導やアドバイスをしています。

特に、身体のバランスを保つ運動を取り入れていただくことで、姿勢が安定し、柔軟性も向上することで、痛みの出にくい身体へと導くことができます。