首こり

首こりの「原因」とは？

首こりの根本原因は、「筋緊張」と「関節の可動域」の低下です。

そして、この2つは、

・運動不足

・パソコンやスマホの見過ぎ

・不良姿勢での生活や身体の動かし方の悪いくせ

・長時間同じ姿勢でいること

によって引き起こされています。

「筋緊張」「関節の可動域」が低下すると、悪い姿勢でいることが当たり前になります。

すると、

①正常に関節が動かなくなる

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②身体を動かすために本来必要な機能が働かず、血行が悪くなり、他の部位の機能が補うことにより、筋緊張が悪化し動きが悪くなる

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③さらに筋力が低下したり・関節可動域が低下する

という悪循環が起こり、首こりを誘発してしまうのです。

運動不足で筋力がおち、ストレス、そして長時間の同じ姿勢でいると、筋肉のバランスがくずれ、身体はどんどんゆがんでいきます。

これが、首こりの原因となっていくのです。

鍼灸治療がおすすめ

当院では鍼灸施術により首、肩の血流を改善し自律神経の乱れを整えること疼痛軽減、筋緊張緩和により早期改善の効果が期待されます！

手技や鍼灸、そして運動指導も含めて、一人ひとりの症状や原因にあった治療プログラムを作り、再発しにくい身体を作っていく事に時間をかけています。

なぜ、当院の首こり専門施術で改善に向かうのか

再発させないために、運動指導、姿勢の改善、日常生活動作の指導やアドバイスをしています。

・手技による「関節可動域訓練」で、関節可動域を広げていく

・手技による「筋緊張の緩和」で、筋肉の硬さを取り除き血行を改善させる

・鍼灸施術による「筋緊張の緩和」「血流の改善」で、筋肉の硬さを取り除き血行を改善させる

「可動域の改善」「筋緊張の緩和」「血流の改善」により本来の機能を取り戻すとともに、身体のバランスを保つ運動を取り入れていただくことで、姿勢が安定し、柔軟性も向上することで、痛みの出にくい身体へと導くことができます。